Hola!
Nuestras clases de Yoga terapéutico están diseñadas para apoyar a personas con alguna situación especial, adultos mayores o embarazadas.
Es un yoga de profunda conexión interna, en el cuál podrás aprender a corregir tu postura, alineando cuerpo, mente y espíritu.
Pondrás más atención a todos los detalles, sentirás tu cuerpo más vital y abierto.
Tu mente estará más presente, tu humor más alegre.
Aprenderás que una lesión o el paso del tiempo no son limitaciones, sino momentos de aprendizaje.
Las prácticas son particulares, dirigidas a una o máximo dos personas a la vez, para que la atención sea más personalizada.
Podemos tal vez creer que por alguna razón no podemos hacer ejercicio o mover el cuerpo. En este tipo de yoga, alcanzarás logros que posiblemente no habías considerado, ¡te invito a probarlo!
Trabajamos sobre todo: lesiones, dolores crónicos, operaciones, disfunciones, trastornos emocionales, embarazo, post parto, situaciones de estrés, ansiedad y depresión.
Usaremos:
- tapete de yoga
- cobijas y cojines
- bloques de apoyo
- cinturones
- sillas
Para que puedas disfrutar plenamente la clase, desde la comodidad de tu hogar.
Veremos:
- posturas sencillas
- yoga restaurativo
- respiración
- trabajo energético y emocional
- voz y expresividad
- mudras
- aroma terapia
- meditaciones
Ideal para adultos mayores, excelente para todos los que están interesados en sanar a través del yoga.
PREGUNTAS FRECUENTES
- ¿Puedo hacer yoga terapéutico si me siento bien?
Claro! es un tipo de yoga enfocado a la relajación y conexión interna, le puede encantar a cualquiera.
- ¿Hay restricciones?
No como tal. De toda forma, sugiero una charla previa (gratuita) para darte toda la información y escuchar tus necesidades.
- ¿Cómo agendo una cita?
Háblame al 33 38 46 7021 🙂
¡¡Gracias por acompañarme!!
Es un gran honor para mi apoyar tu proceso en esta etapa de tu vida 🙂
Emma
